La palabra “sangha” proviene del sánscrito y significa “comunidad” o “asociación”. Tradicionalmente, se refiere a la comunidad de practicantes que comparten experiencias y se apoyan mutuamente en su camino espiritual. En el contexto del yoga, una sangha es un grupo de personas que practican juntas, fomentando un ambiente de apoyo y crecimiento colectivo.
Importancia de la Sangha en la Práctica del Yoga
Formar parte de una sangha ofrece múltiples beneficios:
• Apoyo y motivación: La práctica del yoga puede ser desafiante. Contar con una comunidad brinda el respaldo necesario para mantener una rutina constante y superar obstáculos.
• Compartir conocimientos: Dentro de una sangha, los miembros intercambian experiencias y aprendizajes, enriqueciendo la comprensión colectiva del yoga.
• Energía colectiva: Practicar en grupo genera una energía especial que potencia la experiencia individual y fortalece el sentido de pertenencia.
Sangha Yoga en la Actualidad
El término “Sangha Yoga” se ha popularizado para describir comunidades de yoga que enfatizan la práctica colectiva y el apoyo mutuo. Estas comunidades buscan ir más allá de la actividad física, promoviendo una conexión profunda entre sus miembros y un compromiso compartido con el bienestar integral.
Si estás interesado en unirte a una sangha o comunidad de yoga, te recomiendo buscar grupos locales o en línea que se alineen con tus valores y objetivos personales. Participar en una comunidad puede enriquecer tu práctica y brindarte un espacio de crecimiento y apoyo mutuo.