"ATHA YOGA ANUSHASANAM"  Yoga Sutra 1.1 
Aquí y ahora empieza mi compromiso y práctica de Yoga

     En sentido literal Yoga significa "unión"
Una técnica ancestral que trata de unir el pensamiento con las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico. Un hermoso proceso de re-conocimiento de nuestras máscaras, defensas naturales que usamos para desenvolvernos en nuestro día a día.

     Todas las modalidades de yoga tienen una misma finalidad, alcanzar el Samadhi, el bienestar,  el cese del sufrimiento y para ello han aparecido diversas metodologías con las que cada persona puede sentirse más cercana y a gusto.

     Anusara es una palabra en sánscrito que significa fluir con el corazón/con la Gracia, con lo que  sucede aquí y ahora. Habiendo sido formada de base en Hatha yoga tradicional he incorporado entre otras técnicas, el alineamiento e inspiración de las enseñanzas de anusara yoga, un sistema de Yoga Tántrico que combina la base de alienación de Iyengar y los textos tántricos de Cahemira, lo que la  convierte en un tipo de yoga muy terapeutico e inspirador.
    
    La precisión de la práctica siempre va fundida con la visión de bondad intrínseca y con la profundidad del conocimiento del corazón, la esencia del Ser.

      En este tipo de clases todos los estudiantes aprenden a cultivar una actitud sabia y noble ante la vida, a la vez que aprenden a aliviar tensiones y a transformar el estado de sus mentes, crear fortaleza a partir de los desafíos y aligerar el corazón liberando su alegría y bondad innatas.
HATHA YOGA
Sangha           Yoga