"ATHA YOGA ANUSHASANAM"  Yoga Sutra 1.1

     En sentido literal Yoga significa "unión" y Hatha: “Ha” luna  y “Tha” sol
La Unión del pensamiento con las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico.
De la personalidad con el Ser interior y de la individualidad con el Todo en el Aquí y Ahora del eterno Presente

     Todas las modalidades de yoga tienen una misma finalidad, la meditación para alcanzar el Samadhi, la liberación o realización del ser, el cese de todo sufrimiento y para ello han aparecido diversas técnicas con las que cada persona puede sentirse más cercana e identificada

     Anusara es una palabra en sánscrito que significa fluir con el corazón/con la Gracia o entrar en la corriente de la Gracia. Habiendo sido formada en anusara y estando en tramites de titulación en Anusara Inspired, en las clases de hatha se usan los principios universales de alineamiento

     El sistema de Anusara Yoga combina una profundamente inspiradora filosofía con los Principios Universales de Alineamiento refinados y elegantes. La precisión de la práctica siempre va fundida con la visión tántrica de bondad intrínseca y con la profundidad del conocimiento del corazón, la esencia del Ser.

      En las clases de Anusara todos los estudiantes aprenden a cultivar una actitud sabia y noble ante la vida, a la vez que aprenden a aliviar tensión y a transformar el estado de sus mentes, crear fortaleza a partir de los desafíos y aligerar el corazón liberando su alegría y bondad innatas.
HATHA YOGA
Anusara Yoga Elements
Sangha           Yoga